Felizmente há cada vez mais estudos que vão demonstrando o porquê disto acontecer.
Um estudo recente publicado na revista Sleep confirma que a privação de sono aumenta o apetite, principalmente o apetite por alimentos mais calóricos!!!
Fonte: http://www.jrmendonca.com.br/blog/wp-content/uploads/2014/12/sono2.jpg
Eu, como recém-mamã, confirmo que as noites mal dormidas me dificultam bastante o controlo na alimentação :D
Podem ler mais aqui.
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