Vamos pensar nisto??

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Escrito por Sandra Almeida at 00:51

Sandra Almeida: Nutricionista Clínica desde 2006 Membro da Ordem dos Nutricionistas 1324N "Gosto de inspirar adultos e crianças com maus hábitos alimentares a encontrar um equilíbrio para uma vida mais saudáveis e com melhor auto-estima."

Panquecas de aveia

Há imensas receitas de panquecas de aveia e são todas uma delícia. Esta foi uma das que experimentei recentemente e que a pequena Francisca ...
A quinoa

A quinoa é um ceral ainda pouco conhecido no nosso país mas que pode ajudar em casos de doença cardíaca, diabetes e prevenção do can...
Rubrica "Divulgar Ciência" XII

A fitoterapia é uma ciência milenar que consiste no tratamento de doenças através das plantas. O uso de plantas para a cura de doenças foi ...
Mais panquecas!

Quem me acompanha já sabe que sou fã de panquecas 😀 Aqui fica mais uma receita: - 6 ovos - farinha de aveia - 1 iogurte grego Mi...
Panquecas com skyr e panquecas de alfarroba

Sou fã de panquecas e gosto de inventar um pouco nos ingredientes que lhes coloco de forma a ter maior variedade. Nem sempre corre bem, mas...
Os bebés precisam tanto disto!

Deixe que o seu bebé coma com as mãos. Deixe que o seu bebé brinque com a comida. Estimule o seu bebé (meninos incluídos!!!!) a ajudar n...
Quinoa e peru com espargos e pimentos

Hoje gostaria de deixar-vos uma sugestão de refeição saudável e colorida! Ingredientes: - quinoa - podem ver informações sobre a quinoa a...
Iogurtes caseiros

Misturar bem um litro de leite meio-gordo com um iogurte natural não açucarado. Distribuir pelos copos e colocar 8 horas na iogurteira. S...

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