Sabia
que o seu peso não é o único factor a ter em conta quando falamos
de riscos para a saúde?
A
forma como esse peso se distribui no organismo também é importante,
pois a acumulação de gordura na zona abdominal é muito mais
perigosa para a saúde do que a acumulação na zona das ancas.
Outro
factor a ter em conta é a percentagem de gordura do nosso corpo pois
nem sempre o peso em si é o valor mais fiável. Por exemplo, uma
pessoa que pratique muita actividade física pode desenvolver muita
massa muscular, o que irá naturalmente aumentar o seu peso corporal.
Ou seja, esta pessoa poderá ter peso a mais em relação aos
parâmetros aconselhados mas isso não se reflecte em maiores riscos
para a sua saúde pois esse peso extra é à custa de massa muscular
e não de gordura.
O
oposto também acontece frequentemente, ou seja, pessoas com um peso
saudável têm uma percentagem de gordura acima do aconselhado e têm
falta de massa muscular.
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